YOGA:
Några av yogans positiva effekter:
Muskelflexibiliteten och ledernas rörelseförmåga förbättras.
Blod och lymfcirkulation ökar.
Immunförsvaret stärks.
Hormon frigörs i kroppen.
Ökad livsglädje.
Medicinsk yoga. Enkla övningar som kan utföras likaväl på stol som på matta, fokus läggs på andningen, en inre beröring för ett ökat välmående.
Yoga personlig träning:
1 timme, 1 person: 495 KR. eller 100 KR för 10 minuter.
Sessionen avser att stärka kroppen med fokus på andningen.
Yoga i grupp:
Ordnas efter önskemål.
